Road to better life
  • Leiðin til betra lífs
  • Blog
  • Instagram
  • Video

Mallorca Training camp - dagur 2

3/25/2015

0 Comments

 
Ég fór ekki til Mallorca til að hjóla í síðbuxum, en dagurinn í dag hefði líklegast verið sá dagur ef maður væri ekki þrjóskari en allt. 
Dagurinn byrjaði að venju á góðum morgunverði, egg, beikon, tómatar, baunir, parmaskinka, einhver skrítin heimagerð skinka, ostar, brauð með einhverju sem lýktist nuttela, tvöfaldur espresso og appelsínu smoothie, sem var svona eiginlega appelsínusafi með lofti, féll ef ég drakk það ekki strax og þá var ég bara með hálft glas. Skemmtileg saga :)

Svo var hjólað af stað í rigningu og klæddist ég í fyrsta sinn regnjakka sem ég keypti mér í Danmörku 2011, það vantaði herslumunin að ég gæti rennt honum upp þá hugsaði ég í bjartsýni en gat hvorki rent honum upp 2012 né 2013. prufaði hann aldrei í fyrra og tók hann með núna og passar fínt. Önnur skemmtileg saga :)

Lægsti hiti sem ég sá á mælinum var litlar 6.2 gráður, það var pínu kalt en okkur hlýnaði fljótt í brekkunum.

Byrjað var að hjóla upp til Calvia og þaðan 280 metra hækkun upp til Galilea. Bætti tímann minn á þeirri leið umtalsvert frá því í fyrra sem gefur til kynna að knapinn er léttar, sterkari eða bæði. 

Rennandi blautir hjóluðum við varlega niður til Puigpunyent og leituðum skjóls á kaffihúsi og skelltum í okkur espresso áður en haldið var í næstu brekku en 230m hækkun var upp Col de Grau og sömuleiðis bæting þar.

Haldið var heim á leið, beint í spa á hótelinu, gufu og svo út í næsta hjólatúr en þar létum við upp og niður Militar brekkuna duga. Ég hjólaði jafnt og þétt upp alla brekkuna, á frekar lágum púls en viti menn, besti tími og bætti hann um rúmlega mínútu. Þessar bætingar gefa mér góða von um að formið sé betra en í fyrra á sama tíma og vonandi tekst mér að halda rétt á spöðunum næstu vikur og mánuði.

Happy cycling :)
Picture
0 Comments



Leave a Reply.

    Picture

    Ísmaðurinn á Instagram

    Gamalt

    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013

    Flokkar

    All
    Carbon
    Cube
    Garmin Vector
    Garmin Virb
    Hfr
    Keppnissögur
    Lauf Forks
    Mallorca
    Prologue
    Samhjol
    Takk
    Tri
    Viðtöl
    þyngdarstjórnun

    RSS Feed

Proudly powered by Weebly