Elvar Örn Reynisson
  • Aðalsíða
    • Zwift inniæfingar
    • Volvo life paint
    • Atvinnumenn á strava
    • Fatnaður
  • Leiðin til betra lífs
    • Að taka fyrsta skrefið
    • Næring
    • Sagan mín
    • Næring á hjólinu
    • Viðtal í Fréttablaðinu des 2015
    • Æfinga og hjólaferðir erlendis >
      • Tenerife
      • Mallorca
      • Spánn - Cambrils
    • Viðtal í mbl.is
    • Strava Festive 500
    • Viðtal í morgunblaðinu, Vetrarhjólreiðar
    • Relive your ride
  • Keppnissögur
    • Reykjaneskeppnin 2016
    • Þingvallakeppnin 2016
    • Gullhringurinn 2016
    • Stóra hjólahelgin á Akureyri 2016
    • Tour de Ormurinn 2016
    • RB Classic 2016
    • 2015 Keppnissögur >
      • RB - Classic 2015
      • Íslandsmeistaramót - götuhjól 2015
      • Tjarnarspretturinn 2015
      • Gangnakeppnin 2015
      • Gullhringurinn 2015
      • Hvolsvallarkeppnin 2015
      • WOW Cyclothon 2015
      • Jökulmílan 2015
      • Þingvallakeppnin 2015
      • Reykjaneskeppnin 2015
      • Porsche Criterium 2015
      • Tímataka Krísuvíkurvegi 2015
    • 2014 keppnissögur >
      • Uppsveitahringurinn 2014
      • HFR Donuts Challenge
      • Cube Prologue 2014
      • Íslandsmeistaramótið í Hjólreiðum 2014
      • Siglurjörður - Akureyri 2014
      • Gullhringurinn 2014
      • Alvogen Midnight Timetrial 2014
      • Jökulmílan 2014
      • Hvolsvallarkeppnin 2014
      • Bláalónskeppnin 2014
      • Þingvallakeppnin 2014
      • Porsche Criterium 2014
      • Tímataka Krísuvíkurvegi
      • Reykjaneskeppnin 2014
      • Rauðavatn XC 2014
    • 2013 keppnissögur >
      • Bláalónskeppnin 2013
      • Jökulmílan 2013
      • Þingvallakeppnin
      • Hvolsvallarkeppnin
      • Alvogen Midnight Timetrial
      • Íslandsmeistaramótið 2013
      • Heiðmörk 6
      • Suður Jótlands Hringurinn
  • Myndir
    • Instagram myndir
    • Heiðmerkuráskorun 2014 - myndir
    • Íslandsmeistaramótið í Götuhjólreiðum
    • Danmörk 2013
    • Mallorca 2014
  • Video
    • Keppnir
    • Æfingar
    • Mallorca Video
    • Eldri video
    • Trainer video
  • Keppnisdagskrá
    • Úrslit

Mallorca Training camp dagur 13 Alcudia

4/26/2015

0 Comments

 
Í aðdraganda Mallorca ferðarinnar nú í annað sinn missti ég það út úr mér að mig langaði að taka 200km túr. Á degi 3 tók ég 170km túr yfir stærstu brekkurnar og fannst mér í raun það vera nóg. En það blundaði alltaf í mér að klára markmiðið, 200km, bara til að geta sagst hafa gert það, og ég gerði það. En það var ekki auðvelt. Eftir 12 erfiða æfingadaga þar sem æfingafélagar mínir gerðu mér lífið erfitt og ég þeim líka var ekki mikið eftir á tanknum á síðasta degi. Flestir fóru heim degi fyrr en ég og nokkrir aðrir og þegar ég sat við kvöldverðarborðið ásamt æfingafélögum og vinum, sumir að fara heim og aðrir að velta fyrir sér síðasta degi. Þeir sem voru á leiðinni heim voru duglegir að minna mig á að ég ætti eftir að klára þessa 200km en líkaminn var ekkert á því, þreyttur og gjörsamlega úrvinda. 

Ákvað að hjóla upp til Santa María, þaðan eru margir möguleikar á að fara beint heim, c.a. 60km eða niður til Palma c.a. 100km eða eitthvað upp í fjöllin. Þegar við lögðum af stað um morgunin vorum við allt í einu orðin 8 sem hjóluðum af stað. Þar voru mættir Anton, Kári, Pálmar, Reynir, Mummi og fleiri. Allt í einu var hraðinn aukinn og þeir tveir fyrst nefndu voru á leiðinni í flug og höfðu verið styttra á eyjunni og vildu greinilega taka síðasta daginn með trukki, ekkert zone 2 kjaftæði og áður en ég vissi af var ég kominn á um og yfir 40km hraða upp eftir hraðbrautinni á leiðinni norður. Nýtt perónulegt met og mér leið vel, þegar til Santa María ákvað ég að prufa merktan hjólaveg sem var nokkuð beinn og stefndi okkur til Alcudia, sem var ögn leyndara markmið í ferðinni en ég hugsaði þannig gæti ég sameinað þessi markmið mín, 200km dagur var orðinn að möguleika. Strákarnir komu með okkur ásamt Kristínu og Svein og saman hjóluðum við örlýtið nær Zone 2 á þessum frábæra sveitavegi og áður en við vissum af vorum við kominn alla leið til Sa Pobla sem er lítill bær, rétt utan við Alcudia, þar skyldu leiðir og ég, Reynir og Mummi héldum til Alcudia. Þar var stoppað stutt því fjallið Formentor var næst á dagskrá. 

Þegar þangað var komið áttaði föruneytið sig á því að við höfðum einungis 3 klst að koma okkur heim áður en tæki að dimma. 18km eftir út á Cap de Formentor sem er útsýnispallurinn út á enda tangans. Því urðum við súrir að stefna heim og það hratt, 35km meðalhraði var markmiðið til að klára þessa 100km sem eftir voru og komast heim örugglega fyrir myrkur. Það tókst og þótti okkur öllum mikið til okkar koma, klára þessa 200km og það á 30km meðalhraða, fórum fallega leið og gátum klárað enn eitt markmiðið. 

Allir höfum við sett okkur fjöldamörg markmið fyrir næstu ferð en spurning hvort nokkuð verð kjaftað frá þeim strax.
0 Comments

Mallorca Training camp dagur 10 - Klifur

4/2/2015

0 Comments

 
0 Comments

Mallorca training camp dagur 9 - Pizza í Port andratx

4/1/2015

0 Comments

 
0 Comments
    Picture
    Picture
    Picture
    Picture
    Picture

    Á leiðinni...

    Leiðin til betra lífs er ekki á enda, nóg eftir og hér verður bloggað um hvað er að gerast.

    Ísmaðurinn á Instagram

    Picture

    Gamalt

    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013

    Picture

    Flokkar

    All
    Carbon
    Cube
    Garmin Vector
    Garmin Virb
    Hfr
    Keppnissögur
    Lauf Forks
    Mallorca
    Prologue
    Samhjol
    Takk
    Tri
    Viðtöl
    þyngdarstjórnun

    RSS Feed

Proudly powered by Weebly